Speedwork: Strategien, wie Sie beim nächsten Trail-Rennen schneller weden!

Beim Trailrunning-Rennen schneller an das Ziel kommn!

Ultra-Ausdauersportler sehen Speedwork normalerweise mit Stirnrunzeln an, da es normalerweise Straßenfahrern vorbehalten ist. Wenn Trail-Puristen unterwegs sind, bleiben sie lieber auf dem Trail, als einen Schritt auf einem Track zu machen, geschweige denn Spikes zu schnüren und ein paar 400-Meter-Intervalle zu laufen. Wenn Sie an Geschwindigkeit zulegen und etwas Zeit für Ihr nächstes Rennen...

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https://bergstation.eu/trail-runner/drei-strategien-wie-sie-ihren-naechstes-trail-rennen-schnell-zu-beenden/